Tarikh :17 MARCH 2025
Masa :9.30AM -11.00AM
Lokasi :NADI KG Baru Hilir Sri Aman
Peserta :TERBUKA
Tujuan
- Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan fizikal, mental, dan emosi.
- Memupuk amalan kesejahteraan kendiri melalui aktiviti yang praktikal dan bermanfaat.
Aktiviti
- Sesi Pengenalan: Penerangan tentang keseimbangan hidup (kerohanian, emosi, fizikal, dan sosial).
- Latihan Relaksasi: Panduan ringkas teknik pernafasan dan meditasi.
- Aktiviti Interaktif: Peserta berkongsi tips amalan kesihatan kendiri secara berkumpulan.
- Amalan Harian: Sesi menetapkan matlamat kesejahteraan yang boleh dilaksanakan.
- https://kgbaruhilir.nadi.my/nadi-kesejahteraan-kendiri-2/