MODUL 5-Kesihatan Mental Pemain E-Sukan
Tarikh : 13 FEBRUARY 2026
Masa : 10.00-10.15AM
Lokasi : NADI KAMPUNG BARU HILIR SRI AMAN
Perserta :1 ORANG
Tujuan:
- Modul 5 tentang Kesihatan Mental Pemain E-Sukan biasanya memberi fokus kepada aspek psikologi dan kesejahteraan emosi yang sangat penting dalam dunia kompetitif e-sukan. Tekanan untuk berprestasi tinggi, jadual latihan yang panjang, dan eksposur kepada media sosial boleh memberi kesan besar kepada mental pemain.
Aktiviti:
- Latihan mindfulness untuk meningkatkan fokus.
- Sesi kaunseling kumpulan bagi membina sokongan sosial.
- Bengkel tentang cara menangani komen negatif di media sosial.
- Simulasi situasi tekanan tinggi untuk melatih ketahanan mental.
Kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal dalam e-sukan. Pemain yang sihat dari segi mental lebih mampu mengekalkan prestasi konsisten dan kerjaya yang lebih panjang.