Sains Sukan Fizikal dan Pemulihan
Tarikh : Ahad,5 OKT 2025
Masa : 10.00am-11.00
Lokasi : NADI Kg Baru Hilir Sri Aman
Peserta :Hadi Danis Asyraff bin Kemeri 71210-13-0371
Tujuan:
- Memahami asas sains sukan dan kepentingan pemulihan dalam prestasi fizikal.
- Mengenal pasti teknik pemulihan yang berkesan untuk mengurangkan kecederaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Meningkatkan kesedaran tentang keseimbangan antara latihan, rehat, dan pemulihan dalam rutin atletik.
Aktiviti:
Beri penjelasan ringkas tentang kepentingan rehat, regangan, dan postur semasa bermain.